Saltare la colazione fa male al cuore

Secondo uno eseguito dalla Harvard School of Public Health, saltare la colazione può nuocere alla salute del nostro cuore, ed esporci con un’incidenza maggiore a patologia a carico dell’apparato cardiocircolatorio. La ricerca è stata condotta su un campione di 27 mila individui di sesso maschile, in un range di età tra i 45 e gli 82 anni. Dallo studio è emerso come tra coloro che erano soliti saltare la colazione il rischio cardiologico è aumentato anche del 27%. Se unite il fatto che una percentuale di queste persone erano anche fumatori e avevano una vita sedentaria lo studio è presto spiegato. Insomma, lo stile di vita è quello che fa la differenza per vivere in salute, e all’interno di uno stile di vita sano assume notevole importanza la colazione, che è il primo vero pasto della giornata.

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