Pancia piatta? Con un po’ di impegno e accortezza è possibile. Il segreto è nell’alimentazione; alcuna cibi infatti, raggiunto l’intestino, provocano gas e quindi il conseguente gonfiore. Quindi il rimedio migliore è evitarli. Tanto pesce e pochi legumi e latticini (latte e formaggio) perchè soprattutto quest’ultimi tendono a fermentare nell’intestino provocando il fastidioso gonfiore. 
Per lo stesso motivo è consigliato evitare prodotti contenenti lievito, quindi pane e simili ma anche la birra. Inoltre sarebbe buona regola eliminare alcuni vizietti come il fumo e il masticare continuamente chewing-gum perchè portano meteorismo. Ma il consiglio migliore resta sempre quello: fare movimento. Mettetevi in moto e non siate pigri perchè solo con un’adeguata attività fisica i vostri “sacrifici” alimentari avranno un senso e riusicrete ad avere una pancia piatta come avete sempre desiderato.
