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sauna

Goditi un po’ di sauna

A chi non piace concederesi attimi di relax magari dopo una bella seduta in palestra? Forse non piace a tutti è vero ma alla maggior parte della gente che frequenta le palestre l’idea non dispiace affatto. La sauna è bene ricordare che già di suo non è adatta a tutte le persone, infatti è controindicata a chi soffre di pressione bassa e alle persone ansiose con attacchi di tachicardia, infatti il calore sprigionato dalla sauna aumenta la frequenza del battito cardiaco andando ad aumentare la forza degli attacchi tachicardici. Quindi se non vi riconoscete in queste problematiche potete benissimo farla.

melanoma

Cos’è il melanoma cutaneo

Negli ultimi 20 anni i casi di melanoma sono in aumento di oltre il 4% all’anno in entrambi i sessi ed è al terzo posto per numero di nuovi casi nella fascia di età da 0 a 44 anni. Il melanoma cutaneo è uno dei tumori più aggressivi della pelle, ed è anche il più pericoloso; esso prende origine da particolari cellule della pelle chiamate melanociti che si trovano nello strato cutaneo superficiale chiamato epidermide.

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Perchè proteggere la pelle

La pelle è il confine tra organismo e ambiente esterno. E’ la nostra prima difesa verso il mondo che ci circonda ma è anche l’organo più esposto ai fattori ambientali, è quindi importante proteggerla. Tra i fattori di rischio più importanti nell’insorgenza dei tumori cutanei e del melanoma vi è la sovraesposizione ai raggi solari (raggi UV). Il rischio aumenta con il numero di scottature avvenute nel corso della vita, soprattutto nell’infanzia e nell’adolescenza.

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