Cura il sonno e il Jet Leg con la melatonina
Tra i rimedi per i disturbi del sonno è utile ricordare la melatonina. La melatonina è un ormone prodotto dal nostro organismo, e precisamente da una ghiandola endocrina che prendo il nome di ghiandola pineale o epifisi, posta nel cervello all’estremità posteriore del terzo ventricolo.
