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Il perfetto detox

Brufoli e pelle spenta, giornate stressanti e pasti irregolari? Sei pronta per iniziare un processo di purificazione profonda o di detox. Tra i segreti per un perfetto detox c’è sicuramente un’alimentazione mirata a base...

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Caldo e pressione bassa

In questi giorni di grande caldo a qualcuno di voi sarà capitato di avvertire un senso di stanchezza e a volte anche un senso di mancamento, se siete in salute il motivo di tutto ciò è presto detto: avete la pressione bassa.

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Il Green Coffee fa dimagire?

Sembra la “moda” dietetica del momento, arriva dagli Stati Uniti, si chiama Green Coffee. Qualcuno sostiene addirittura di essere dimagrito 24 chili in due mesi altri dai 10 ai 14 chili al mese e tutto senza aver avuto danni alla salute. Ma che cos’è questo Green Coffee? Non è altro che un l’estratto naturale del chicco di caffè verde, cioè non tostato; un chicco che sembrava essere utile solo a preparare una buona bevanda, si è rivelato in realtà un potentissimo integratore alimentare, ritenuto “miracoloso” per le sue proprietà dimagranti. Il famosissimo Dr. OZ, durante una sua trasmissione, ha mostrato al mondo le eccezionali proprietà di questo piccolo chicco: il Green Coffee.

Gli energy drinks

E’ da ormai un po’ di anni che è scoppiato il fenomeno degli energy drinks, bevande veramente energetiche e stimolanti, il cui contenuto in caffeina può raggiungere anche i 500 mg contro i 100 mg di una normale tazzina di caffè. A leggere questo dato pare già evidente come non bisogna abusare di queste bibite, berle si ma con parsimonia. A maggior ragione sembra lampante che mischiare queste bibite a super alcolici non produca effetti benefici sul nostro organismo.

I cibi nemici del sonno

Per la serie “meglio prevenire che curare” oggi vi presentiamo alcuni alimenti utili per dormire meglio e al riparo da lunghe notti insonni. Il rapporto tra quello che mangiamo e la qualità del sonno è ormai provata da diversi studi e chi dorme poco o male è portato a ingrassare.

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