Il melone, un alleato per la tua estate
E dopo l'anguria un altro frutto estivo: il melone. Il melone è un ottimo antistress e un ottimo antiossidante; è efficace nei mesi caldi per combattere il caldo ed è…
Proteggi il tuo stomaco anche d’estate
Con il caldo è necessario fare attenzione non solo a proteggere la pelle, ma anche a salvaguardare il proprio apparato digerente. Infatti l'alimentazione estiva e la sua successiva digestione assume…
Crampi: cause e rimedi
Chi di voi ha praticato attività sportiva agonistica e amatoriale almeno una volta avrà avuto a che fare con un dolore intensissimo e insopportabile al polpaccio. E' il famoso crampo!…
Gli effetti della magnolia
Sapevate che i preparati a base di corteccia di magnolia e di fellodendro dell'Amur sono rimedi medicinali comunemente utilizzati in alcuni paesi per ridurre stress e ansia? Alcuni recenti studi…
Meglio dormire al buio, ecco il perchè
Dormire è un’azione fondamentale per la salute, farlo al buio è anche meglio. Questo è ciò che emerge da uno studio condotto da Richard Stevens, ricercatore dell’Università del Conecticut, e…
Meno sale per tutti
L’Organizzazione Mondiale della Sanità ha fissato in circa 4 gr al giorno la quantità ottimale di sodio. In condizioni normali l’organismo ne consuma 0,1-0,6 gr, mentre in estate la perdita…