Frutta secca che passione!
La frutta secca protegge la salute! E non solo a beneficiarne è il cuore ma l'organismo in generale. In due diversi studi i ricercatori hanno dimostrato come le noci e…
Vuoi star bene? Pratica Yoga
Potrà sembrarvi assurdo ma una disciplina dalla tradizione millenaria e di origine orientale è la via migliore per il benessere, stiamo parlando dello Yoga. Con il sostantivo maschile sanscrito Yoga…
Il Green Coffee fa dimagire?
Sembra la "moda" dietetica del momento, arriva dagli Stati Uniti, si chiama Green Coffee. Qualcuno sostiene addirittura di essere dimagrito 24 chili in due mesi altri dai 10 ai 14…
Difendersi dall’influenza da spogliatoio
Numerose ricerche hanno dimostrato come praticare attività fisica in modo costante porti benefici alla nostra salute. Quello che però queste ricerche trascurano è il cosiddetto “effetto spogliatoio”. Con questo termine…
Quando dormire è un problema
Dormire male costituisce spesso un disturbo passeggero legato alle situazioni di stress quotidiano, ma in altri casi può diventare un problema di salute vero e proprio e trasformarsi in quella…
Come avere una pancia piatta
Pancia piatta? Con un po' di impegno e accortezza è possibile. Il segreto è nell'alimentazione; alcuna cibi infatti, raggiunto l'intestino, provocano gas e quindi il conseguente gonfiore. Quindi il rimedio…