Vuoi star bene? Pratica Yoga
Potrà sembrarvi assurdo ma una disciplina dalla tradizione millenaria e di origine orientale è la via migliore per il benessere, stiamo parlando dello Yoga. Con il sostantivo maschile sanscrito Yoga…
Gli allenamenti più efficaci contro ansia e depressione
Grazie al forte legame tra corpo e mente, se soffri di ansia o depressione il tuo allenamento può avere un ruolo importante nella gestione dei sintomi. In un articolo apparso…
Olit, la prima attività olistico-propriocettiva-posturale
Olit, questo è il nome di una danza a rallentatore che fonde, con sapienza e studio, le basi del Thai Chi alle basi del Pilates e dello yoga. E’ un…