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A maggio molte persone si sentono esaurite senza una ragione apparente. Dietro questa stanchezza ci sono cambiamenti ormonali, circadiani e nutrizionali precisi. Ecco cosa succede e come intervenire davvero.
Il cambio di stagione, e quindi di temperatura, la riduzione delle ore di luce, l’organizzazione della giornata, la ripresa del lavoro, possono causare un indebolimento del fisico. Infatti, il nostro…
Le proteine sono venute alla ribalta della cronaca per l’esplosione delle diete low-carb, a basso contenuto di carboidrati.
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