Meglio dormire al buio, ecco il perchè
Dormire è un’azione fondamentale per la salute, farlo al buio è anche meglio. Questo è ciò che emerge da uno studio condotto da Richard Stevens, ricercatore dell’Università del Conecticut, e…
Meno sale per tutti
L’Organizzazione Mondiale della Sanità ha fissato in circa 4 gr al giorno la quantità ottimale di sodio. In condizioni normali l’organismo ne consuma 0,1-0,6 gr, mentre in estate la perdita…
Il potere della curcuma
La curcuma è un estratto della radice di una pianta dai fiori colorati, coltivata in Oriente: la Curcuma longa, appartenente alla famiglia delle Zingiberaceae. Il suo uso è millenario, in…
Quando ricorrere agli integratori
È un dato ormai acquisito, che un apporto nutrizionale corretto, caratterizzato dalla piena copertura dei fabbisogni giornalieri individuali, costituisca il presupposto indispensabile per il mantenimento di un buono stato di…
Frozen Food, 5 motivi per mangiarli
Quali sono gli effettivi risvolti positivi del portare in tavola piatti pronti surgelati o Frozen Food? Negli ultimi anni, nuovi stili di vita, ritmi frenetici, tendenze alimentari volte alla ricerca…
L’informazione la prima delle cure
Cosa ci fa scegliere o preferire un determinato stile di vita? E se invece siamo costretti verso una serie di situazioni alle quali dobbiamo adattarci, cosa succede al nostro fisico…