Calcolare l’indice di massa corporea (IMC)
L’IMC è stato studiato per valutare i rischi correlati al sovrappeso e all’obesità in soggetti adulti (18-65 anni). L’Indice di Massa Corporea (IMC, kg/m2) si calcola dividendo il peso, espresso…
Hai un vuoto di memoria?
Per caso non ricordi i nomi o i luoghi degli appuntamenti? Nessun problema, non è sintomo di vecchiaia! Semplicemente devi allenare di più la tua memoria e tenere il cervello…
Il rimedio giusto per la caduta dei capelli
Se hai problemi di caduta di capelli, il rimedio giusto esiste! Il problema riguarda molte donne e soprattutto molti uomini e le cause sono davvero tante. Principalmente si parla di…
Gli allenamenti più efficaci contro ansia e depressione
Grazie al forte legame tra corpo e mente, se soffri di ansia o depressione il tuo allenamento può avere un ruolo importante nella gestione dei sintomi. In un articolo apparso…
Scopri come proteggere la tua abbronzatura
Siete stati in vacanza ma siete già in ufficio e non volete perdere la vostra tintarella estiva? Semplice, per fare durare più a lungo l'abbronzatura basta seguire un'alimentazione appropriata e…
“Post Vacation Blues”: la sindrome da rientro
Ansia, tristezza, nervosismo e stanchezza: finite le vacanze si torna a casa, alle consuete attività famigliari e lavorative; sempre più persone sono vittime del “post vacation blues” la sindrome da…